Bireysel Gelişim

Nasıl bir aile terbiyesi ile büyütüldük? Nasıl öğretildi “Kadın olmak” bizlere?.. Evet, bakımlı olmak, ama öyle fazla dişi görünmeden! Alçakgönüllü olmak ve yine takdir-i şayan bir alçakgönüllülük sergilemek şeklindeydi “kadın olmak”.....

Kendi ya da sevdiğimiz birisinin sağlığında bir problem meydana geldiğinde, nasıl da herşey silinir gözümüzden. Artık tek odaklandığımız konu bu olur. Birden neyin en önemli olduğunu farkederiz. Yaşadığımız ve sağlıklı olduğumuz her günün aslında bir hediye olduğunu anlarız.

Elinizde "Alaaddin'in Sihirli Lambası" olsaydı, ne dilerdiniz? ıhtiyacınız olan herşeye sahip misiniz? Ya ihtiyacınız olmayan ama sizin olmasını istediğiniz şeyler?

Kırmızı bir ayakkabı? YENı VE BÜYÜK BıR MUTFAK? Deprem tehditi olmayan bir ev? Yeni bir iş? Çocuklarınızın bir başarısı? Çocuklarınız olması? Harika bir eş ya da erkek arkadaş?

Hiç başınıza geldi mi? Bir kitap alırsınız, okumaya başlarsınız, birden onun aslında sizin için yazıldığını düşünmeye başlarsınız. Ya da bu kitabın size yeni bir kapı açtığını, içinizde bir şeylere başka türlü bakmayı düşündürdüğünü.

şu anda mutlu musunuz ? Ya da başka türlü sorayım. Ne kadar mutlusunuz ? Hiç tarttınız mı ? Çoğu kadın çevresindekileri, eşini, çocuklarını, annesini, babasını, arkadaşlarını nasıl mutlu edeceğini bilir. Ama ya kendisini ? Sizi nelerin mutlu ettiğini biliyor musunuz ?

Hiç yüzünüzü yıkarken, aynadan size bakan kadına bakıp "Kim bu kadın?" dediniz mi? Tanıdık geliyor ama orada görmeyi arzu ettiğiniz kadın değil o :( Psikologlar bu olaya "kişilik yer değiştirmesi" gibi bir isim takıyorlarmış yanılmıyorsam. Genellikle büyük stress anlarında ortaya çıkıyormuş.

Stresle Başa Çıkma Dizimizin bugünkü bölümünde Olumsuzluğu hayatınızdan silin ve günde bir kez kendinize zaman ayırın diyoruz.

Önceki iki yazımızda stresle başa çıkmak için yollar önermiştik. Bu yazımızda önerilere devam ediyoruz.

Stresle Başa Çıkmak kolay değil ama bazı prensipleri uygularsanız zor da değil.