Beslenme ve Spor

Toplumda hızla artış gösteren anoreksiya nervoza ve bulimiya nevroza gibi yeme bozuklukları hayati tehlikeye yol açabiliyor. Bu yazıyı okuyarak, belki de hayat kurtarabilirsiniz.

Ramazan ayında beslenme özellikle son yıllardaki gibi uzun saatlere denk geldiğinde daha da önem kazanıyor. Ayran aşı çorbası tarifli iftar ve sahurda dengeli beslenme konulu haberimiz ekte.

Yaz aylarında tutulan oruç, fiziksel yorgunluğun yanı sıra, psikolojimiz üzerindeki etkileriyle de dikkat çekiyor. Emsey Hospital’dan Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Orhan Karaca, konuyla ilgili görüşlerini paylaşıyor.

Nike’ın kadınları spor yapmaya teşvik etmek için düzenlediği NikeWomen Victory Tour etkinlik serisi ile yaklaşık üç bin kadın, 5 Haziran Pazar günü Bağdat Caddesi’nde koştu. 5km ve 10km olmak üzere iki farklı mesafede koşan binlerce kadın, parkurdaki bir çok sürpriz ile unutamayacakları bir yarış deneyimi yaşadı.

Oruç tutmak, sağlık açısından vücuda faydalar sağlarken bu faydayı zarara çevirmemek sizin elinizde.

şu sıralar bebek bekleyen pek çok anne adayı, Ramazan dolayısıyla “Acaba oruç tutabilir miyim?” “Oruç tutarsam bebeğim etkilenir mi?” diye soruyor.

Diş ağrısı, önemlidir; ihmale gelmez.

Özellikle kadınları yakından ilgilendiren bir sorun olan kemik çıkığı, farklı nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Öncelikle genetik mirasla ilgili olan kemik çıkığı, ayağa uygun olmayan sağlıksız ayakkabıların tercih edilmesi nedeniyle de görülebiliyor.

Türkiye’nin tanınmış markası ETı, Dünya Sağlık Örgütü’nün 2010 yılında yayınladığı rapora göre küresel ölüm sıralamasında 4.’lüğe yükselen hareketsizliğe karşı kadınlar ile birlikte savaş açtı. şirket, bu amaçla hareketli ve sağlıklı yaşamı teşvik için 2014 yılında Aktif Yaşam Derneği ile hayata geçirdiği “Sarı Bisiklet Sosyal Sorumluluk Projesi”ni bu yıl mahalle düzeyine indirecek. Bu şekilde pilot bölge olarak seçilen Beykoz’un...

Kemerburgaz Üniversitesi Tıp Fakültesi ıç Hastalıkları ABD Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, yaza sağlıklı ve formda girmenin reçetesini veriyor…